Organska hrana: što su to? Koje su prednosti?

Organska hrana: što su to? Koje su prednosti?

Pravilno jesti ne znači samo jesti prave obroke u pravo vrijeme, već i odabrati pravi izvor hrane. U tom smislu, organska hrana sve je više izbor onih koji traže prirodnu i zdraviju alternativu prehrani. Želite li razumjeti više teme? Stoga nastavite čitati i pogledajte što su i koje su prednosti ove hrane.

Što su?

Organska hrana je ona hrana koja nema nikakvih kemijskih smetnji ili genetskih modifikacija kako bi se zajamčila njihova otpornost na štetnike, na primjer.

Kao rezultat, u ovoj hrani nema pesticida, hormona, genetski modificiranih organizama i kemijskih gnojiva. Ukratko, ova vrsta hrane nema nikakvih unosa koji nisu strogo prirodni.

Koje su prednosti organske hrane?

Konzumacija organske hrane problem je koji uključuje poboljšanje kvalitete života općenito, jer ta hrana može donijeti važne koristi za konzumaciju i zdravlje općenito. Među pogodnostima su:

Smanjuje unos otrovnih tvari

Na najvišim pozicijama popisa najvećih svjetskih potrošača pesticida, Brazil konzumira količinu pesticida koja bi, ako se podijeli među stanovnike, rezultirala s više od 7 litara po stanovniku (1).

Iako to ne znači da unosite svih tih 7 litara, sasvim je točno da djelić, koliko god malen bio, završi u vašem sustavu. Kako se ove tvari ne metaboliziraju, tijekom godina te supstance mogu patiti od opijenosti samo zato što se trudite biti zdravi.

S organske hrane, s druge strane, to se ne događa jer su potpuno bez kemijskih unosa, što smanjuje unos toksičnih tvari.

Smanjuje rizik od raka

Točnije, Svjetska zdravstvena organizacija (2) prepoznala je fungicide i herbicide kao agense koji mogu biti čimbenici rizika za pojavu različitih karcinoma.

To je uglavnom zbog kemijske prirode ovih komponenata, zbog kojih tijelo trpi oštećenja i razvija neuređeni rast stanica, što rezultira malignim tumorima.

Stoga, konzumiranjem organskog proizvoda smanjujete rizik od raka koji se događa zbog prisutnosti i nakupljanja tih tvari u vašem tijelu.

Imati bolju hranjivu vrijednost

Iako postoje kontroverze oko toga koja vrsta hrane ima veću hranjivu vrijednost, moguće je reći da organska hrana ima bolju hranjivu vrijednost.

To znači da odlaganje minerala i hranjivih tvari koje tvorbe i apsorbiraju ove biljke nastoje osigurati bolje rezultate tijelu. Bilo bi to kao da recimo kažemo da je zdravije i da ima bolju hranjivu vrijednost jesti 200 kalorija mrkve nego 200 kalorija čokolade.

su ukusnije

Iako je ovo također relativno subjektivno pitanje, pokušajte kušati uobičajenu hranu i njenu organsku verziju. Vrlo je vjerojatno da će organska verzija za vas dobiti okus i izgledati svježije, prirodnije i apetitnije.

Ovim konzumiranje organske hrane također jamči kvalitetniju hranu u odnosu na okus koji postaje ugodniji.

Organska hrana je hrana bez kemijskih unosa i potencijalno toksična koja osigurava važne zdravstvene beneficije. Osim što smanjuju toksičnost i rizik od raka, ova hrana je i ukusnija te ima bolju hranjivu vrijednost. Dakle, ako želite zdraviju prehranu, ne zaboravite razmisliti o konzumaciji ove hrane.

Dodaj komentar