Lazanje od tikvica: Otkrijte najbolje recepte kako biste ovo učinili užitkom!

Lazanje od tikvica: Otkrijte najbolje recepte kako biste ovo učinili užitkom!

A lazanje od tikvica je zdrava i super ukusna opcija za izradu ovog talijanskog jela koje je s godinama postalo brazilsko. Tikvice zamjenjuju tradicionalno tijesto od pšeničnog brašna i ukusne su, posebno za one koji vole ovo povrće.

U sljedećim temama imat ćete nekoliko mogućnosti za recepte za lazanje s tikvicama s različitim i super apetitnim sastojcima. Pogledajte svaku i odaberite nekoliko za izradu kod kuće!

[Toc]

Lazanje od tikvica sa sirom

lazanje od tikvica sa sirom

Lazanje bez sira u Brazilu praktički nisu lazanje. Stoga recepti za lazanje s tikvicama trebaju sir, čak i ako ste vegan, za one koji ne jedu ništa životinjskog podrijetla.

Slijedi ukusni recept za lazanje od tikvica s ukusnim gratiniranim sirom. Provjeri!

Sastojci

  • 3 velike tikvice
  • 100 grama sira Minas
  • 100 grama ribanog parmezana
  • 350 grama narezanog mozzarella sira
  • Maslinovo ulje, češnjak i papar

Metoda pripreme:

Prvo ćete tikvicu narezati na kriške kriški koje će vam poslužiti kao tijesto. Neki tikvice poprže ili čak skuhaju prije nego što ih stave na lim, taj je izbor samo vaš.

100 grama sira Minas začinit će se češnjakom, paprom i malo ulja. Vrijeme je montaže. Stavite prvi sloj tikvice, sir Minas, malo maslinovog ulja, mocarelu i još jedan sloj tikvice. Završite slojem tikvica i mozzarelle na vrhu.

Zagrijte pećnicu, a zatim pustite da se lazanje peku 20 minuta na umjerenoj vatri. Gornji dio sira posmeđi, a vi dodajte malo ribanog parmezana, ostavite oko 5 minuta u pećnici i izvadite ga, spremnog za gutanje.

odgovarajući recept

fitness lazanje od tikvica

Ako je vaša ideja fitnes i laganija kuhinja, sljedeći je recept savršen za vašu prehranu!

Sastojci:

  • 2 ili 3 tikvice
  • 30 grama laganog mozzarelle sira
  • 3 umaka od rajčice
  • 100 grama purećih prsa
  • 150 grama svježeg sira
  • Peršin, vlasac i muškatni oraščić

Metoda pripreme:

Narezati ćete tikvice da biste počeli sastavljati. Zatim napravite smjesu od vikendice sa solju, muškatnim oraščićem, peršinom i vlascem. Pored umaka od rajčice koji također treba biti spreman.

Sad je vrijeme za montažu. Dodajte kriške tikvica, mješavinu vikendice i pureća prsa. Završite slojem tikvica, umakom od rajčice i mozzarella sirom. Stavite u pećnicu i kada sir porumeni, znak je da je spreman. Potrebno je oko 20 do 30 minuta.

Pročitajte više o ukusnim i funkcionalnim receptima koje možete napraviti kod kuće!

veganske lazanje od tikvicaveganske lazanje od tikvica

U slučaju da ne jedete ništa životinjskog podrijetla, ovaj je recept slasan!

Sastojci:

  • 2 velike tikvice
  • maslinovo ulje, sol, papar
  • veganska mocarela sir
  • 3 šalice pirjanih svježih gljiva
  • 2 šalice umaka od rajčice
  • svježi bosiljak
  • veganski parmezan

Metoda pripreme:

Pomiješajte ulje, sol i papar s narezanim tikvicama i ispecite ih na tavi prije nego što počnete sastavljati jelo.

U lim stavite tikvice, veganski sir i gljive. Činite to dok ne završite s posljednjim slojem tikvica, dodajte umak od rajčice, bosiljak i veganski parmezan. Pecite oko 20 minuta i sve je spremno.

[junkie-alert style = ”green”] Što kažete na gubitak kilograma jedući? Otkrijte 101 RECEPTA S NIZKIM UGLJIKOM I naučite kako napraviti praktična i ukusna jela sa sastojcima koji će vam pomoći da brzo smršavite! [/ narkoman-upozorenje]

Lazanje od tikvica s mesom

lazanje od tikvica s mesom

Izvrsna opcija za lazanje s tikvicama s mesom je napraviti tikvice s umakom od bolonjeza, sirom i šunkom. Sloj do zadnjeg dijela tikvica i pospite sir odozgo da porumeni.

Niska razina ugljikohidrata

Svi recepti s tikvicama imaju malo ugljikohidrata, jer nema tjestenine ili bilo koje druge vrste ugljikohidrata.

Nadjev od rikote

lazanje od tikvica s ricottom

Ricotta se može koristiti umjesto laganog mozzarella sira u odgovarajućem receptu. Vrlo je ukusno i još više u kondiciji.

nadjev s piletinom

Druga mogućnost za odgovarajući recept je zamjena pilećih prsa za isjeckanu piletinu. Također je vrlo ukusno i zdravije.

pohane lazanje od tikvica

Vrlo lijep način za pripremu lazanja od tikvica je paniranje povrća. Potrošite u jaje, brašno i pržite. Kaloričnija je opcija, ali je super ukusna.

lazanje u bijelom umaku

lazanje od tikvica s bijelim umakom

Lazanje od tikvica s umakom od bolonjeze mogu imati i bijeli umak. Zatim zagrijte šalicu mlijeka sa žlicom kukuruznog škroba, muškatnog oraščića, soli i bijelog papra. Miješajte dok se ne zgusne i umak bude spreman za dodavanje u lazanje.

Ako imate još prijedloga za recepte za lazanje s tikvicama, napišite ih u komentarima ispod!

Dodaj komentar